Веселая гимнастика

Гимнастика для детей до года может быть разной. Сначала необходимо освоить массаж и легкие поглаживания. Затем можно переходить к упражнениям на животе и спине. А уж после подключать динамику. Динамические упражнения доставят крохе огромное удовольствие. Ему будет очень весело. А сколько пользы! Его нервная система получит необходимые сигналы для координации движений. Малыш становится выносливее, гибче и крепче. Это хорошая стимуляция для вестибулярного аппарата. Перед динамичными упражнениями было бы неплохо, если вы с ребенком освоили фитбол. Так, мама научится не бояться держать малыша. А для крохи – это будет своеобразным «мостиком» к более сложным упражнениям. Главное – освоить захват. Дайте ребенку большие пальцы ваших рук. Пусть он ухватится за них. Его ручку надо будет накрыть сверху своими пальцами. Сначала научитесь его поднимать, потом слегка раскачивать, позже увеличивайте амплитуду. Ну, теперь можно и вверх головой повисеть!

vesegaya_gimnastika

Крепкие ручки

Возьмите кроху за обе руки. Поднимите и покачайте с начала в стороны, а потом вперед-назад. Поднимая ручки вверх можно разводить их в стороны, а вниз – наоборот, соединять. Следите, чтобы малышу не было больно и неприятно. Все упражнения должны быть в радость.

Как маятник

Возьмите ребенка снова за обе руки. Покачайте немного. Затем отпускайте одну руку. Получается, что он висит только на одной ручке. Потом проделайте тоже самое и с другой рукой.

За ручку и ножку

Качайте малыша в разные стороны, держа его только за одну руку и одну ногу. Увеличивайте постепенно амплитуду. Сделали упражнение с правыми конечностями? Теперь тоже самое – с левыми.

Вверх тормашками

Теперь уже не страшно и перевернуть кроху. Возьмите его за ноги лицом от себя. Вращайте ребенка по часовой стрелке вокруг вертикальной оси. Теперь в другую сторону.

Маятник наоборот

И последнее упражнение. В том же положении. Только держите малыша за одну ногу. Качайте вперед-назад. Потом поменяйте ножки.