Поднимаем гемоглобин

Гемоглобин поставляет к клеткам и тканям ребенка кислород. Поэтому так важно следить за уровнем гемоглобина во время беременности. Если он у вас был низким, скорее всего, низким он будет и у крохи после рождения. Но, если так получилось, то не стоит корить себя. Надо постараться сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию. Если цифры будут критическими, то необходимо пройти медикаментозную терапию. Если ситуация более-менее сносная, то поднять гемоглобин можно, употребляя правильны продукты. Конечно, не стоит забывать и о прогулках на свежем воздухе. Для полноценного насыщения кислородом нужно гулять не менее 3 часов в день. Малыш до 3 месяцев использует гемоглобин, который берет от мамы. После 3 месяцев обычно его гемоглобин снижается.

podnimaem_gemoglobin

Помощь для грудничка

Очень хорошо, если малыш находится на грудном вскармливании. До 3 месяцев можно особенно не беспокоиться. Как раз пройдут все колики, пищеварительная система крохи окрепнет, потом начинайте расширять свой рацион питания. Тогда мама должна больше кушать яблок, свеклы, гречневой каши и, конечно, мяса. Особенно говядину. Постепенно вводите морковь, гранаты и помидоры. Следите, чтобы у ребенка не было высыпаний на эти продукты. Чай и кофе вымывают из организма железо. Исключите их из своего меню временно или снизьте их количество до минимума. Витамин С помогает железу усваиваться. Поэтому можно пить отвар шиповника, если боитесь, есть цитрусовые. Много витамина С в болгарском перце и черной смородине.

Искусственное вскармливание

Если ваш ребенок искусственник – не беда. Ему можно подобрать специальную смесь для кормления. Некоторые производители включают в питание ребенка разное количество железа. Выбирайте ту, где его больше.

Переходим к прикорму

Раньше проблему с низким гемоглобином решали тем, что давали детям соки чуть ли не с 3 месяцев. Сегодня так делать не рекомендуется. Так как соки в очень раннем возрасте могут вызвать проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом. А вот мясо решает проблему с гемоглобином. Сразу после введения овощного прикорма врачи советуют переходить к мясу, если есть такая потребность. Затем неплохо познакомить кроху с гречневой кашей.