Купаемся и закаляемся

Каждой маме очень хочется, чтобы простуды обходили ее малыша стороной. Разве это реально? В той или иной степени, да! Добиться этого можно с помощью специальных процедур, которые называются закаливанием. Но, доброе материнское сердце зачастую не может позволить обливать свое чадо холодной водой или сделать еще что-то подобное. Впрочем, такие жертвы и не нужны. Закалять малыша можно, не выдумывая ничего нового. Обычное ежедневное купание легко превратится в процесс закаливания. Главное, правильно его организовать!

kupaemsya_i_zakolyaemsya

Готовим ванну и ванную комнату

Купаем малыша только в большой ванне. Во-первых, потому что там есть место, чтобы ребенок дрыгал ручками и ножками. Во-вторых, вода во взрослой ванне остывает медленнее. Только предварительно саму ванну нужно вымыть. Для этого подойдет обычная пищевая сода. Не нужно закрывать дверь в ванную комнату. Пусть она всегда будет открытой. Вода для купания – обычная водопроводная. Ничего кипятить не надо. Можно лишь добавить в нее отвар череды, если есть потница или другие проблемы с кожей.

Температура воды

Начинать купание нужно при температуре 34 градуса. Затем необходимо понижать градус воды. Примерно на 1 градус в неделю. Снижать без опасения можно до 28 градусов. Такое закаливающее купание должно длиться в среднем 15-20 минут ежедневно.

Очень юный пловец

Барахтаться в ванне ребенок должен сам. Наденьте ему на голову шапочку из пенопласта или плавательный круг – на шею. Выбор и того, и другого сегодня огромен. И пусть он дрыгает руками и ногами. Чем ниже температура воды, тем активнее будут его действия. Следовательно, и пользы от всей процедуры будет больше. Кстати, самостоятельное плавание ребенка побережет и вашу поясницу. Одно дело – сидеть рядом и наблюдать. И совсем другое – наклониться над ванной и держать чадо все 20 минут. После того, как пловец накупается его можно помыть с детским мылом, если это требуется. Не увлекайтесь мылом, гелем и шампунем. Раз в несколько дней, а то и в неделю будет достаточно. Не переживайте, что в глаза и уши попадает вода. Это не страшно.

Действия ДО и ПОСЛЕ

Сразу после купания промокайте малыша полотенцем, чтобы он высох. Не забудьте почистить уши с помощью ватного жгутика. Так вы уберете воду, которая попала во время купания. А вот непосредственно перед купанием нужно будет сделать малышу массаж и гимнастику. Вот и все! Эти нехитрые ежедневные действия помогут уберечь карапуза от простуд.