Советы врача-маммолога

Объект женской привлекательности и красоты – грудь — требует особого внимания и ухода, чтобы всегда оставаться здоровой и упругой следует придерживаться некоторых рекомендаций врачей-маммологов.

Здоровье. Здоровье мамы. Советы врача-маммолога

  • Обязательно проходите осмотр у врача. Примерно с 20 до 35 лет необходимо один раз в два года делать процедуру УЗИ. С 35 лет и после, замените УЗИ – маммографией. Один раз в год потребуется делать УЗИ и маммографию ближе к 50 годам;
  • После менструации, на второй-третий день, самостоятельно проводите осмотр груди;
  • Если вы на диете, но не старайтесь худеть быстро и резко. Ваша грудь от этого может потерять свою упругость и отвиснет. Жировые ткани при резких скачках в весе очень быстро расщепляются, это и приводит к дряблости кожи. Худейте медленно и правильно;
  • Используйте крема и маски для бюста. Такие процедуры омолаживают грудь, питают и защищают кожу, повышают эластичность и упругость и устраняют появление растяжек;
  • Солнце весьма пагубно влияет на состояние груди. Под воздействием ультрафиолетового излучения, кожа очень быстро стареет, и могут появиться различные «новообразования». Если вы собрались на пляж, то купальник и солнцезащитные средства обязательны;
  • Правильная осанка – основной фактор красоты вашей груди. Если вы сутулитесь, то следует эту вредную привычку искоренять. Держите спину ровно, плечи прямо. Это снизит часть нагрузки на грудную клетку. Контролируйте себя сидя за офисным столом, делайте разминку, а так же можно приобрести корректор осанки. Это поможет и осанку выпрямить и груди придать красивый овал;
  • Покупая бюстгальтер, следует делать это правильно и подойти к выбору со всей ответственностью. Купив свободный бюстгальтер — грудь отвиснет, а купив слишком тесный – нарушится кровообращение. Бюстгальтер необходим даже если у вас маленькая грудь, ну а для большой груди его следует носить ежедневно. Бюстгальтер обязателен, он не только поддерживает вашу грудь, но и снимает нагрузку со спины, особенно если вы занимаетесь спортом. Но для занятий спортом необходим специальный лифчик. В вашем гардеробе должны быть лифы для любого случая и главное, чтобы все они были правильно подобраны.

Здоровье. Здоровье мамы. Советы врача-маммолога

Ухаживайте за собой, следите за состоянием груди, правильно питайтесь и будьте здоровы и красивы!

Источники фотографий: zdorovie813.ru, news.mail.ru