Нужен ли дошкольнику дневной сон?

Ваш ребенок совсем подрос и через год другой ему предстоит пойти в первый класс. И вы все чаще задаетесь вопросом, необходим ли вашему чаду дневной сон, тем более, когда вы сталкиваетесь с ежедневными категорическими отказами.

Давайте в этом разберемся в этом поподробнее…

Здоровье дошкольника. Нужен ли дошкольнику дневной сон?

Не многие знают, что в таком возрасте нервная система ребенка не совершенна и требует перерывов на дневной отдых, хотя бы на часик. Скорее всего, вы замечали за своим ребенком, когда он не спит днем, то стает маленьким «капризулей», которому все не то и не так, у кого-то наблюдается излишняя возбудимость или наоборот, заторможенность и пассивность.

Следует помнить, что ребенок день за днем получает огромное количество информации и усваивает ее, и чтобы не возникло излишней перезагруженности, малышу просто необходим отдых.

Хотим также отметить, что все детки разные и если родители видят, что ребенок без отдыха чувствует себя вполне хорошо, а к концу дня у малыша не наблюдается всплеска негативных эмоции, значит, вам не о чем волноваться.

Здоровье дошкольника. Нужен ли дошкольнику дневной сон?

Причины отказа от дневного сна:

Если ребенок мало гуляет на улице. Когда на улице зима и погодные условия не позволяют гулять с ребенком на улице, попробуйте устроить его досуг так, чтобы у него было достаточно, подвижных игр. Ребенок должен потратить свои силы и устать, чтобы почувствовать потребность в восполнении сил. Если на улице мороз до -15 градусов гулять нужно обязательно!

Перевозбуждение может так же повлиять на бессонницу у малыша. Игры с чрезмерным весельем, смехом, щекотками и прочее могут дать обратную реакцию.

Если ваш малыш увлекся игрой и ни в какую не хочет спать, то попробуйте отвлечь его внимание на совместное прочтение сказки или спойте ему спокойную песенку. Все же дневной сон ребенку до 5 лет необходим!

Здоровье дошкольника. Нужен ли дошкольнику дневной сон?

Нет, и всё тут!

Если все же ребенок не спит и сам по себе имеет спокойный характер, просто приучите его после обеда отдыхать. Не обязательно спать при этом. Малыш может листать книги, слушать аудиосказки и т.п. Вы можете поваляться вдвоем 30 минут и поболтать, даже такое мероприятие можно превратить в приятное времяпрепровождение с малышом.

Источники фотографий: static.eva.ru, static.103.by, berena.ru