Когда и как учить ребенка плавать

Ребенок знакомится с водой уже в первые недели своей жизни, когда купание в детской ванночке становится ежедневным ритуалом. Водные процедуры укрепляют иммунитет малыша, положительно влияют на его нервную систему, тренируют дыхание и поддерживают мышцы в тонусе.

как и когда учить ребенка плавать_3

Долгое время ребенок может держаться на воде лишь с поддержкой и помощью взрослого. Но опытные тренеры по плаванию не советуют родителям торопиться с обучением и уверяют, что до 2-3 лет детям достаточно просто играть в воде, что позволит сформировать позитивную эмоциональную связь.

Профессионалы советуют начинать учить детей плавать после 4-6 лет. Самостоятельные попытки мам и пап научить раньше могут привести к боязни воды и нежеланию вообще в нее заходить, ведь родитель не знает всех нюансов и правил обучения.

как и когда учить ребенка плавать_3

После 3 лет вы можете понемногу демонстрировать малышу возможности его тела в воде – учите ребенка лежать на спине, рассказывайте, что для того, чтобы плавать, нужно принимать горизонтальное положение. Ни в коем случае не используйте надувной круг, так как в нем ребенок быстро привыкнет держаться на воде вертикально, а переучить его будет, скорее всего, очень сложно. Для безопасности стоит выбрать нарукавники или жилет.

В случае, если ваш ребенок имеет настойчивое желание и видимые способности к плаванию, то оптимальным вариантом будут занятия в специальном бассейне для детей, и не с родителями, а с тренером.

Лучший возраст для того, чтобы научиться плавать — это 5-7 лет. В этом возрасте человек уже довольно хорошо владеет телом, способен понять объяснения тренера и выполнить нужные движения. Кроме того, нервная система уже развита настолько, что маленький пловец может верно интерпретировать сигналы давления, сопротивления и движения воды, автоматически используя эту информацию для плавания.

как и когда учить ребенка плавать_2

Если вы все-таки решили сами обучить малыша азам плавания, то запомните несколько важных правил:

  1. Там, где вы планируете учить ребенка, вода должна быть чистой, а ее температура — не менее 23 градусов.
  2. Заходить в воду с малышом нужно постепенно, желательно проводить обучение в форме игры, чтобы отношение к воде у ребенка было положительным.
  3. Покажите ребенку на мелководье, как погружаться на несколько секунд в воду – так у него не будет страха захлебнуться, он научится задерживать дыхание. Учить ребенка нырять все-таки лучше в сознательном возрасте.
  4. Непосредственно плаванию можно обучать, используя разные методы. Самый распространенный способ – это поддерживать ребенка под живот и двигаться, в то время как малыш будет совершать плавательные движения руками и ногами. После нескольких тренировочных заплывов попробуйте отпустить ребенка на долю секунды – возможно, он уже сам держится на воде и скоро поплывет.

Сейчас многие детские центры предлагают услуги по обучению грудничковому плаванию и нырянию, в них работают тренеры, которые занимаются с малышами по новейшим методикам. В спортивное же плавание не рекомендуется отдавать в раннем возрасте – серьезные нагрузки могут оказаться непосильными и даже вредными для маленького организма.

Источники фотографий: sparklepoolsaz.com, www.paisley.org.uk, caselogic.in.ua.