Золотые правила кормления

Когда у вас появляется малыш, то вопрос его питания становится главным! Это и не удивительно, ведь от того, как и чем питается кроха, напрямую зависит качество его здоровья и жизни. Мы собрали для вас некоторые рекомендации, следуя которым вы сможете избежать проблем с животиком новорожденного, а также грамотно ввести прикорм подросшему карапузу.

Питание. Питание ребенка до года. Золотые правила кормления

Золотые правила грудного вскармливания

  1. Кормите ребенка по требованию. Это обеспечит вам достаточное количество молока и поможет нормализовать лактацию в первый месяц.
  2. Даже если малыш часто плачет, это не означает, что он не наедается. Определить, что молока не хватает, может педиатр. Решающими факторами является прибавка в весе за месяц, регулярный стул и моча.
  3. Постарайтесь избегать продуктов, которые повышают газообразование (бобовые, черный хлеб, кофе, капуста и тд). Это поможет избежать коликов у малыша.

Правила введения прикорма

Питание. Питание ребенка до года. Золотые правила кормления

  1. Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, то педиатры не рекомендуют вводить какие-либо продукты раньше 6 месяцев. Искусственникам начинают давать некоторые соки с 4-5 месяцев. Это обусловлено тем, что грудное молоко до полугода полностью удовлетворяет все потребности малыша в микроэлементах, витаминах, жирах, углеводах, и других полезных веществах.
  2. С чего начинать прикорм. Мнения разных врачей, и родителей очень расходятся, и на этот вопрос нет правильного ответа. Кто-то практикует педагогический прикорм, то есть, ребенок пробует в микроскопических дозах большинство продуктов со взрослого стола. Кто-то предпочитает классическую схему прикорма, когда вводится по одному новому продукту в неделю. Например, овощное пюре. Сначала дают половину чайной ложки, на следующий день полную, потом две, и тд. На следующей неделе вводится новый продукт, например, кефир. С какого продукта начинать прикорм именно вашему малышу вы сможете узнать у своего доктора.
  3. Будьте осторожны с медом, рыбой, яйцами, цитрусовыми, морепродуктами, арахисовым маслом. Эти продукты могут вызвать сильную аллергию.
  4. Избегайте вредных продуктов, таких как всеми любимый фастфуд, различные хотдоги, попкорн, газировка и тд. Это очень вредит детскому организму, и зачастую уже к трем годам приводит к серьезным проблемам с печенью и детскому ожирению.
  5. Всегда ориентируйтесь только на своего ребенка, учитывайте его индивидуальные особенности. Если ребенок в 6 месяцев наотрез отказывается от прикорма, не запихивайте насильно ему ложку в рот. Возможно, организм малыша еще не готов, и ферменты для переваривания вырабатываются в недостаточном количестве.

Питание. Питание ребенка до года. Золотые правила кормления

Источники фотографий: http://www.colady.ru/, http://www.vseodetyah.com/, http://www.likar.info/.