Прикармливаем фруктами

Малышу уже 6 или 7 месяцев? Самое время, чтобы познакомиться с фруктами. Да, фруктовый прикорм не является полноценным кормлением. Он идет, как добавление к мясному, овощному, крупяному и кисломолочному прикорму. Фрукты не калорийны. Поэтому наесться ими очень сложно. Но, это не уменьшает их ценности, важности.

Самое главное, что есть во фруктах – это клетчатка. Она решает многие проблемы желудочно-кишечного тракта. Избавляет и от запора. Фрукты содержат огромное количество витаминов и минералов, таких необходимых для растущего организма. К тому же, фрукты очень вкусные. Наверняка, нет такого ребенка, который бы отказывался от яблочка, персика или груши.

Прикармливаем_фруктами

Когда вводить фруктовый прикорм?

Знакомить кроху с фруктами лучше после того, как он познакомился с овощами и кашами. Иначе малыш может от них отказаться. Конечно, абрикос куда вкуснее цветной капусты! Можно добавлять фруктовое пюре в каши, чтобы разнообразить их вкус.

Что давать в первый раз?

Начинать всегда стоит с местных фруктов. Идеально – зеленое яблоко. Можно поскрести ложечкой по яблоку и предложить крохе. Можно приготовить запеченное яблоко. Для первого прикорма подходят и груши, персики, сливы, чернослив. Эти фрукты обычно не вызывают аллергии. Нужно начинать с 1 фрукта. Вводить с 1 чайной ложки и постепенно довести до 50-80 граммов. Затем вводить другой фрукт. Как только малыш узнает вкус 2-3 фруктов, их можно смешивать. Через месяц фрукты можно добавлять в кашу или творог. К 10 месяцем фруктовым пюре можно полить запеканку. И давать их в таком виде. Фрукты – не считаются полноценным заменителем еды. Ими нельзя заменять один из прикормов. Только в добавлении к чему-то.

Банки или блендер?

Сегодня в магазинах огромное количество пюре в баночках. Чем они плохи? Да ни чем, если они натуральны. Конечно, если в составе готового пюре есть загустители или консерванты, то лучше делать все самой. Но, если в составе кроме пюре только витамин С, то такая баночка будет малышу только на пользу!

Источники фотографий: pro-zdorov.ru.