Питание мамы

mozhno_li_kofe_beremennym

Можно ли кофе беременным?

Большинство женщин не представляют своей жизни без кофе. Утро начинают с кофе, чтобы взбодриться, а вечером наслаждаются более мягким кофейным напитком с молоком, корицей…

Питание. Питание мамы. Что есть будущей маме весной

Что есть будущей маме весной

Наконец-то весна вступила в свои права. Солнце греет все теплее, птички заливаются своими любимыми трелями, распускаются деревья. Все цветет и пахнет. И многие женщины…

Питание. Питание мамы. Метаболическая диета

Метаболическая диета

Причиной того, что стрелка весов ползет вверх, может стать гормональный сбой в организме. Женщины, изнуряя себя диетами, не видят снижения веса и впадают в…

pitanie_mami

Питание кормящей мамы

В период кормления грудью новоиспеченная мама несет ответственность за здоровье своего ребенка и конечно же свое. Главный критерий в этой составляющей это полноценное и…

vsegda_svezhie_yogurty

Всегда свежие йогурты

О пользе йогурта уже говорилось неоднократно. Однако, предпочтение лучше отдавать самодельным йогуртам. Проще всего их приготовить в специальной йогуртнице. Она поддерживает определенную температуру, так…

травы

Травы и лактация

Каждой кормящей маме важно правильно наладить лактацию с самого начала. Для этого нужно не забывать о простых правилах грудного вскармливания – кормлении по требованию,…

Питание. Питание мамы. Что делать, если малыш аллергик

Что делать, если малыш аллергик

Каким должен быть рацион мамы, чтобы не вызывать приступы аллергии у малыша? Четверть населения земли страдает аллергическими заболеваниями, и чаще всего это дети. Главной…

Питание мамы. Лучшие продукты зимы

Лучшие продукты зимы

Зима, такой период, когда наш организм переходит в режим «накопления», так он устроен. В холодное время метаболизм работает медленнее, и почти все что мы…

железо1

Железный рацион

Диета – это не всегда похудение. Диеты назначают и при определённых проблемах в здоровье: сахарный диабет, анемия, недостаток витаминов и другие моменты, связанные с…