Зимние виды спорта для детей

Снег за окном — не повод просиживать дни дома. Самое время вспомнить о зимних видах спорта, которые невероятно полезны как детям, так и их родителям. Какими видами спорта можно заниматься ребятне, можно ли начинать с раннего возраста, и не вредно ли это для растущего организма, самое время узнать!

Красота. Фитнес. Зимние виды спорта для детей

В чем же польза

Во-первых, занимаясь зимними видами спорта, дети проводят много времени на свежем воздухе. Нет ничего лучше многочасовой прогулки на лыжах, после которой вы вместе будете спать как младенцы. Во-вторых, зимний спорт — это закаливание, ведь ребенку придется проводить изрядное количество времени при минусовой температуре. Как результат — укрепление иммунитета. Кроме того, это развитие координации, силы воли, активный отдых и отличная возможность весело провести время.

Когда начинать

Существуют определенные возрастные ограничения для занятий в спортивных секциях. Но даже если вы не готовите ребенка к большому спорту, на возраст обратить внимание стоит. Выбирать коньки для ребенка можно в 5-6 лет, а вот ставить на лыжи — после 8 лет. Это связано с особенностями развития опорно-двигательного аппарата, мышц, нервной системы. Перед тем, как начинать какие-либо занятия, необходимо проконсультироваться с педиатром и ортопедом, которые определят, готов ли ребенок к дополнительным нагрузкам.

Красота. Фитнес. Зимние виды спорта для детей

Фигурное катание

Этот вид спорта не только укрепляет организм, но и развивает музыкальный слух, чувство ритма, пластику. Ребенок научится держать себя на публике, получит уроки актерского мастерства. Главное — это определить, хочет ли действительно ваше чадо заниматься фигурным катанием, потому что от любого вида спорта важно получать удовольствие.

Лыжи

Укрепление мышечного корсета, развитие равновесия и координации — это дает нам лыжный спорт. Помните, чем младше ребенок, тем больше усилий потребуется, чтобы заинтересовать его. Но если вы сами любите лыжи, то ребенок последует вашему примеру.

Красота. Фитнес. Зимние виды спорта для детей

Осторожно, спорт

Для того, чтобы избежать травм, вам понадобится качественная экипировка, средства защиты — шлем, наколенники и налокотники. Подумайте и об опытном и грамотном инструкторе, если учить ребенка кататься будете не вы.

Источники фотографий: fotkidepo.ru, howtoiceskates.com, fotokonkurs.ru