Фитнес

Красота. Фитнес. Простой фитнес для всех

Простой фитнес для всех

Часто бывает так, что у молодых мамочек просто нет возможности посещать фитнесцентр. А так хочется поправить фигуру после родов, чтобы нравиться себе и своему…

Красота. Фитнес. Зимние виды спорта для детей

Зимние виды спорта для детей

Снег за окном — не повод просиживать дни дома. Самое время вспомнить о зимних видах спорта, которые невероятно полезны как детям, так и их…

Красота фитнес. Виды нагрузок для похудения

Виды нагрузок для похудения

Все мамы задаются вопросом: как похудеть после родов? Особенно когда кормишь грудью и диеты противопоказаны. Ответ один — спорт! Начинайте тренировки с 15 минут…

Красота. Фитнес. Красивая осанка

Красивая осанка

Наш позвоночник ежедневно подвергается разным видам нагрузки. Неправильная осанка сегодня встречается у каждой 3 женщины! Испортить осанку очень легко. Мы не всегда умеем правильно…

Красота. Фитнес. Как убрать жир с коленей

Как убрать жир с коленей

Когда старательно занимаешься физическими упражнениями и каждый раз, смотря в зеркало, замечаешь насколько подтянутым, становится, тело приходишь в восторг! Но есть некоторые места на…

Красота. Фитнесс. Фитнес: можно ли детям?

Фитнес: можно ли детям?

Фитнес, вид физической нагрузки, который доступен каждому, не смотря на возраст и пол. На сегодняшний день фитнес развивается в разных направлениях, которые подходят людям…

Красота. Фитнесс. Йога для беременных, когда можно?

Йога для беременных: когда можно?

В ожидании малыша, большинство будущих мамочек старательно готовятся к появлению своего чуда, не забывая и о себе, поддерживая свое тело и организм в прекрасной…

Woman exhausted after workout

Все о кардио и сжигании жира

Кардио в переводе означает сердце. То есть кардиотренировка — это, в первую очередь, тренировка сердца. Соответственно, тут есть немного нюансов. Как правильно начать кардиотренировку,…