Незаменимые жирные кислоты, и их роль в развитии плода

Главная задача женщины, которая готовится стать мамой – поддержание своего здоровья для того, чтобы родился здоровый малыш. Женщины отказываются от вредных привычек, соблюдают режим питания, делают свое меню более полезным и разнообразным, чтобы малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы. Ребенку, который находится в утробе матери и развивается там на протяжении всего периода беременности, необходим целый комплекс веществ, которые будут способствовать полноценному гармоничному развитию. Получает малыш все необходимое через плаценту. Однако, недостаточно просто хорошо питаться.

Беременность .Случилось. Незаменимые жирные кислоты и их роль в развитии плода

Врач назначает беременной женщине целый комплекс витаминов и минералов. В состав этих витаминов входит также такой необходимый элемент для развития маленького человека, как Омега-3 жирные кислоты. Это комплекс жирных кислот, которые необходимы для полноценного развития организма. Одним из основных и необходимых компонентов комплекса Омега-3 является Докозагексаеновая кислота (ДГК). Эта кислота — одна из трех составляющих кислот комплекса Омега-3. ДГК является главным структурным компонентом оболочки нервной клетки, которая обеспечивает проведение нервного импульса от органов и тканей к головному мозгу и обратно. Эта кислота поддерживает нашу нервную систему на протяжении всей жизни. Когда у малыша в утробе матери формируется ЦНС, а также органы зрения, то количество Докозагексаеновой кислоты должно быть в избытке. Особенно важно это в период с 20 недели беременности, так как происходит закладка нервной трубки, и активно развивается головной мозг ребенка.

Беременность .Случилось. Незаменимые жирные кислоты и их роль в развитии плода

Если мама ждет уже второго или третьего малыша, то необходимо уделить особое внимание тому, чтобы плод получал кислоты Омега-3 в полном объеме, так как запас их истощается в организме женщины с каждой беременностью.

Недостаток данной кислоты очень опасен при беременности: происходит задержка внутриутробного развития плода, возможны преждевременные роды, повышение артериального давления у будущей мамы, послеродовая депрессия возникает в большинстве случаев в достаточно серьезной форме. Малыши, которые не получили данные вещества в полном объеме, подвержены риску развития сахарного диабета, а также страдают их моторные когнитивные и поведенческие функции.

Поэтому, чтобы предотвратить страшные последствия, следует употреблять Докозагексаеновую кислоту еще на стадии планирования беременности, во время беременности и на протяжении грудного вскармливания, ведь в первый год жизни у ребенка продолжается активное развитие мозга и органов зрения.

Беременность .Случилось. Незаменимые жирные кислоты и их роль в развитии плода (2)

Беременной женщине необходимо около 200 мг ДГК в день. Именно поэтому необходимо употреблять такие продукты как океаническая рыба, морепродукты, рыбий жир, водоросли, растительные масла, орехи. В организме у человека вырабатывается определенное количество Докозагексаеновой кислоты, но на двоих ее, конечно, не хватит, поэтому помимо обогащения своего рациона продуктами, содержащими ДГК, нужно употреблять витамины, в составе которых есть необходимые кислоты. Ведь невозможно постоянно есть рыбу, а от водорослей вообще может тошнить, это и едой-то трудно назвать. Поэтому следует употреблять специальные витамины для беременных. Однако употребление таких витаминов необходимо начинать только с назначения врача.

Существует много препаратов способствующих обогащению организма Омега-3 комплексом жирных кислот. К их числу относится Алвогений. Разработанный американскими учеными, этот препарат синтезирован из экологически чистых водорослей и содержит в себе необходимое количество Докозагексаеновой кислоты.

Также существует препарат Омегамама. Это биологически активная добавка к пище, которая содержит все кислоты комплекса Омега-3.
Чтобы малыш родился здоровым, следует соблюдать все рекомендации врача. Ведь лучше предупредить патологию, чем потом лечить ребенка. Употребление всех необходимых микроэлементов и веществ для полноценного развития ребенка обязательно принесет свои плоды, и у вас родится замечательный здоровый малыш.

Источники фотографий: news.rambler.ru, ill.ru, hypothyroidismcure.net