6 симптомов, которые могут беспокоить во время беременности

Ой-ой-ой! Беременность — это волшебное время, но оно обязательно придет со своей долей боли. Кто-то очень страдает от токсикоза, у некоторых мам анемия и постоянно кружится голова, а иные и вовсе должны пребывать всю беременность в постели. На что только не идет женщина, ведь ребенок стоит того.

Спина

6 симптомов, которые могут беспокоить во время беременности (5)

Почему больно?

Когда растет живот, он тянет мышцы нижний части вашей спины. При этом ослабевают связки, это может способствовать боли в спине.

Как найти облегчение?

Всякий раз, когда вы думаете о ней, сознательно проверяйте осанку. Отводите плечи назад и поднимайте грудную клетку. Положение головы следующее: ваши уши в соответствии с плечами, находятся на одной линии. Для лучшей поддержки и баланса, встаньте прямо, со слегка согнутыми коленями. Вы уже чувствуете себя лучше?

Психологическое состояние

6 симптомов, которые могут беспокоить во время беременности (3)

Почему слезы?

Чувство беспомощности и раздражения? Это все гормоны, они же ответственные за изменение вашего тела, чтобы удовлетворить потребности растущего младенца.

Как найти облегчение?

Смеяться одну минуту и тут же сердиться и плакать? Повышенная капризность — это нормально во время беременности, некоторые способы нивелировать настроением включают в себя упражнения. Так же правильно питайтесь в течение дня, чтобы держать уровень сахара в крови стабильным; низкий уровень может быть симптомом для плохого расположения духом.

Ноги

6 симптомов, которые могут беспокоить во время беременности (2)

Почему они болят?

Благодаря все тем же гормонам беременности, ваши суставы и связки расслаблены, отсюда и дискомфорт. Добавьте к этому давление, лишние кг и колоссальную нагрузку.

Как найти облегчение?

Ортопедическая обувь, никаких каблуков и шпилек! Неужели беременность это не предлог взять перерыв и оставить в покое моду? Боль, отеки и варикозное расширение вен, этого мало? Кажется достаточно, чтобы беречь себя и не носить шпильки ради красоты.

Грудь

6 симптомов, которые могут беспокоить во время беременности (4)

Почему она болит?

Во время беременности молочные железы растут и меняются, подготавливаясь для грудного вскармливания. Сначала вас это будет даже радовать, если вы обладательница маленького бюста, но потом…

Как найти облегчение?

Носить удобный и специальный бюстгальтер — это один из способов дать груди некоторую дополнительную поддержку. Просто идите и порадуйте себя бельем из натуральных материалов без косточек и поддержек, ведь вам это сейчас так необходимо!

Желудок

6 симптомов, которые могут беспокоить во время беременности

Поэтому болит?

Сначала токсикоз, затем изжога. Кислотный рефлекс встречается во второй половине беременности, когда ребенок достигает приличных размеров в матке, он начинает давить на внутренние органы, в том числе и на желудок. Это давление заставляет кислоту и содержимое желудка, двигаться обратно в пищевод, что приводит к тому, что вы ощущаете изжогу. Довольно неприятная штука!

Совет:

Когда такое случается, большинство врачей рекомендуют жевательные или жидкие антациды, в них содержится карбонат кальция, в качестве активного ингредиента. Он потушит огонь кислоты, еще и даст дополнительную дозу кальция, в которой нуждается организм во время беременности.

Головные боли

5dcf27818c4707e8e4a236ae0427f345

Почему болит?

Головные боли могут быть следствием изменения гормонального фона. Кофеин — вот что является еще одной распространенной причиной тупой боли и даже мигрени. Ждете ребенка? Не пейте кофе и колу!

Как найти облегчение?

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-то обезболивающие препараты. Не медикаментозные меры помощи включают в себя массаж головы, холодную грелку и упражнения.

Мужчины часто замечают, что беременные женщины просто не выносимы. Но мы вас понимаем, работа, обязанности, токсикоз или та же изжога, скачки гормонов, отсюда плохое настроение и апатия. Но жизнь заиграет новыми красками, если вы перестанете обращать внимание на какие-то мелочи. Наслаждайтесь своим положением. Помните, что ваше отрицательное настроение сказывается на ребенке, а это значит — чаще улыбайтесь! Здоровья вам!