5 вещей, которые нужно избегать во время беременности

Новые исследования показывают, что многие женщины — беременные или нет — на самом деле не в курсе токсинов, которые они должны избегать, если хотят иметь детей (здоровых, по крайней мере). Конечно, все мы знаем, чтобы избежать вредного воздействия токсинов, нужно не пить и не курить, но этого мало. Интересно, какие они, токсины? Читайте дальше…

5 вещей, которые нужно избегать во время беременности (2)

  • Освежители Воздуха

Многие освежители воздуха содержат фталаты, которые являются пластификаторами, эти вещества оказывается влияют на плод и их использование связано с врожденными дефектами (испытуемыми были грызуны). Они также содержат искусственных отдушки и химические вещества, которые могут (потенциально) попасть в легкие малыша и вызвать свистящее дыхание или астму после родов. Эти риски конечно минимализированны, поэтому их редкое использование не должно вызвать проблем, но это просто, чтобы вы держали информацию в уме.

  • Мыло

5 вещей, которые нужно избегать во время беременности (5)

Мыло совершенно безвредно, и вы не должны иметь проблем с его использованием во время беременности. Некоторые виды, однако, содержит антибактериальный агент, под названием триклозан, который нарушает метаболизм эстрогена, а он как раз необходим для развития плода. Проверьте список ингредиентов и убедитесь, что вы не покупаете средств, которые могут оказать риск, каким бы малым он не был.

  • Пластиковые контейнеры

5 вещей, которые нужно избегать во время беременности (3)

Многие из этих контейнеров содержат вещество — бисфенол-а, который вызывае врожденные дефекты. В 2011 г были проведены исследования, которые показали, что у каждой из 250 испытуемых женщин, были обнаружены следы этого химического вещества. Чтобы избежать риска, откажитесь от многоразового использования пластмассовой посуды, не пейте и не ешьте из одноразовых стаканчиков и тарелок. Когда вы приносите еду на работу на обед, не разогревайте её в пластиковом контейнере.

  • Бытовые чистящие средства

5 вещей, которые нужно избегать во время беременности (4)

Главное смотреть на упаковку, если на ней фигурируют слова: яд или токсично на этикетке, не используйте его. Многие чистящие средства могут серьезно раздражать легкие и даже попасть в легкие малыша, поэтому следует избегать их. Профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско, Наоми Стетланд, говорит: “Многие женщины имеют ошибочное мнение, что необходимо использовать сильные химикаты, чтобы держать дом в чистоте, но это не подкреплено наукой. Вы можете использовать воду и мыло, уксус и лимонный сок — это безвредно!”. Идите по естественному пути, ребенок будет вам благодарен.

  • Растительные продукты

5 вещей, которые нужно избегать во время беременности

Купленные в магазине продукты, могут содержать вредные и опасные пестициды. Если у вас есть возможность покупать органические продукты или выращивать их у себя на участке — это замечательно! Новые исследования подтверждают, что пестициды могут быть крайне вредными для ребенка. Если у вас нет возможности есть овощи с грядки — это не страшно — просто убедитесь, что вы моете все тщательнее, чем обычно.

Здоровья вам и вашим малышам!