Как предотвратить врожденные дефекты плода?

Хотите ребенка? Сейчас настало время, чтобы иметь план, который позволит оптимизировать шансы на здоровую беременность. У нас имеются некоторые подсказки, как достичь здоровой беременности и счастливого, здорового ребенка.

Многие женщины планирующие беременность часто задаются вопросом, а можно ли снизить риск врожденных дефектов?

Если следовать некоторым советам, то вполне! И то, что планирование здорового малыша стоит начинать задолго до процесса зачатия — это факт! Вот вам несколько советов.

Фолиевая кислота

Как предотвратить врожденные дефекты плода (4)

Мы не раз говорили об эффективности этого препарата, и сегодняшняя тема не исключение. Фолиевая кислота значительно снижает риски патологий. Все женщины детородного возраста должны принимать препараты фолиевой кислоты по крайней мере за три месяца до наступления беременности и до 12 недель беременности. Недостаточный её уровень служит причинами врожденных дефектов нервной трубки. Эти дефекты возникают в самом начале беременности, задолго до того, когда женщине назначают первое сканирование УЗИ на предмет выявления врожденных пороков развития.

Обратитесь к врачу до зачатия

Как предотвратить врожденные дефекты плода

Неофициальное руководство, чтобы иметь здорового ребенка в будущем, подготовиться к беременности необходимо заранее. Это особенно важно для женщин с хроническими болезнями. Ваш партнер должен придерживаться того же плана.

Скажите — нет, алкоголю

Как предотвратить врожденные дефекты плода (2)

Ущерб от алкоголя может быть в диапазоне от легких интеллектуальных и поведенческих проблем до значительных отклонений в развитии. По данным ассоциации акушеров и гинекологов не существует безопасного уровня потребления алкоголя во время беременности.

Бросить курить и избегать пассивного курения

Kak-predotvratit-vrozhdennye-defekty-ploda-7

Согласно медицинским исследованиям, если всем беременным женщинам избегать курения, то снизятся: на 5% выкидыши и на 20% рождение детей с низким весом, почти на 8% преждевременные роды и на 11% риск мертворождения, а также почти на 5% снизится смертность новорожденных в целом.

Избегайте токсинов

Как предотвратить врожденные дефекты плода (3)

Химикаты уже давно являются причиной врожденных дефектов. Избегайте ежедневных воздействий химических веществ. Если вы работаете там, где есть неизбежные воздействия, не игнорируйте перчатки, маски и следите, чтобы на рабочем месте была надлежащая вентиляция. Избегайте воздействия свинца, это важно при покупке и восстановлении старой мебели или ремонта дома, который так любят делать беременные пары. Те, кто работает в области медицины, должны проявлять особую осторожность.

Ешьте здоровую пищу

Как предотвратить врожденные дефекты плода (8)

Хорошее питание является одним из важнейших факторов для здорового исхода беременности. Сосредоточьтесь на еде разнообразной и здоровой, с акцентом на натуральные продукты, выращенные в домашних хозяйствах, цельные зерна, бобы, овощи и нежирные источники белка. Не забывайте про дополнительные витамины, которые пропишет врач.

Не принимайте лекарства без предписаний врача

Как предотвратить врожденные дефекты плода (6)

Многие лекарства являются не безопасными во время беременности. Всегда консультируйтесь с вашим акушером-гинекологом, особенно при хронических состояниях, чтобы определить, безопасны ли те или иные лекарственные средства во время беременности, порой нужен лабораторный анализ.

Не игнорируйте генетическое консультирование

female chemist

Причины большинства врожденных дефектов не известны, но пары с историей врожденных дефектов у их семей могут получить выгоду от генетического скрининга. Обычно выполняется несколько тестов, чтобы исключить специфические заболевания. Это отличный инструмент, который помогает супружеским парам, планирующим детей, принимать обоснованные решения.

Отдых

как предотворотить врожденные дефкты плода

Исследования показывают, что у женщины, подвергающейся тяжелому стрессу, чаще рождаются дети с врожденными дефектами. Стресс также связан с повышенным риском выкидыша, преждевременными родами и бесплодием. Есть несколько способов справиться со стрессом — это слетать к морю, заниматься йогой и вести здоровый образ жизни.

Как видите все гениальное просто. Если вы хотите получить здоровое потомство, то все что необходимо делать — это выполнять несложные рекомендации, и тогда, забеременев, вы вряд ли будете терзаться отрицательными мыслями и погрузитесь в эйфорию материнства. Удачных вам попыток!