5 продуктов для успешного зачатия

Если вы планируете свою беременность, то вам просто необходимо придерживаться определенной диеты. Питание оказывает огромное влияние на здоровье человека, поэтому в тот момент, когда вам особенно необходимо быть здоровыми и полными сил, нужно обязательно питаться правильно. Некоторые продукты питания особенно хорошо воздействуют на организм мужчины и могут повлиять на состав спермы. Существует определенный набор продуктов питания, который желательно употреблять в то время, когда вы пытаетесь зачать вашего малыша. Это обязательно увеличит ваши шансы на скорую беременность.

Беременность. Планирование. 5 продуктов для успешного зачатия

Во-первых, это жирные молочные продукты. По данным исследования, у женщин, которые употребляют хотя бы раз в день жирные молочные продукты, снижен риск бесплодия практически на 25% в связи с тем, что они нормализуют овуляцию. Соответственно, женщины, употребляющие обезжиренные молочные продукты, гораздо более подвержены данному недугу.

Однако, когда настанет тот момент, когда вы узнаете, что беременны, следует ограничить потребление жирных молочных продуктов и вернуть в рацион обезжиренные.

Беременность. Планирование. 5 продуктов для успешного зачатия

Во-вторых, богатые цинком продукты, такие как устрицы. Такие продукты очень хорошо влияют на жизнеспособность сперматозоидов. К тому же они нормализуют гормональный фон женщины. Сказываются положительно на развитии плодного яйца.

В-третьих, как ни странно, но это чеснок. Он очень благоприятно сказывается на активности сперматозоидов. К тому же чеснок содержит витамин В6, который укрепляет иммунитет и помогает в регуляции гормонов.

Беременность. Планирование. 5 продуктов для успешного зачатия

В-четвертых, это ананас. Ананас способен активизировать гормоны женщины, которые способствуют оплодотворению. Ананас является мощным источником марганца.

В-пятых, это мед. В составе меда очень много полезных микроэлементов и кислот. Мед стимулирует работу яичников, содержит ряд полезных для репродуктивной системы микроэлементов.

Вообще, следует очень ответственно подойти к вопросу питания, если вы собрались вынашивать в себе новую жизнь. Правильное питание поможет вам зачать здорового ребенка, выносить его без проблем.

Источники фотографий: vitalizeacupuncture.com, lerablog.org, umd.spoonuniversity.com