Анемия при беременности

Анемия во время беременности весьма распространенное явление. Но с ним нужно бороться. Недостаток красных кровяных клеток приводит к общей усталости, головокружениям, слабости и недомоганиям.
Эти самые клетки производятся в костном мозге и имеют продолжительность жизни около четырех месяцев. Чтобы производить красные кровяные клетки, организм нуждается (среди прочего) в железе, витамине В12 и фолиевой кислоте. Если в организме женщины существует нехватка одного из этих ингредиентов ведет к железодефециту или как говорят анемии.

анемия

Немного физики

Эритроциты являются клетками, которые циркулируют в плазме крови и придают ей характерный красный цвет.

Благодаря работе насоса, сердце разгоняет кровь по всему телу через артерии.

Эритроциты получают кислород в легких и разносят его до всех клеток организма.

Клетки используют кислород в качестве топлива для сжигания сахара и жира, который производит энергию тела.

Причины анемии во время беременности

У женщин часто развивается анемия во время беременности, потому что спрос на железо и другие витамины резко увеличивается.

Организм будущей мамы должен увеличить производство красных кровяных клеток и, кроме того, плод и плацента нуждаются в собственном источнике железа, которое может быть получено только от матери.

Для того чтобы иметь достаточно клеток крови для плода, организм начинает производить больше красных кровяных клеток и плазму.

Было подсчитано, что объем крови увеличивается примерно на 50 процентов в течение беременности, хотя количество плазмы непропорционально больше.

Это вызывает разжижение крови, в результате чего падает концентрация гемоглобина.

Поэтому будущим мамочкам так необходимы дополнительные добавки к пище. В нашем случае — это препараты железа.

анемия2

Другие причины анемии у беременных женщин:

  • диета с низким содержанием железа. Вегетарианки должны убедиться, что их диета предоставляет им достаточно железа;
  • недостаток фолиевой кислоты в рационе, реже, недостаток витамина В12;
  • потеря крови из-за кровотечения;
  • анемия чаще встречается у женщин, у которых маленький промежуток между беременностями, а также у женщин при многоплодной беременности.

Симптомы анемии во время беременности:

  • первые симптомы — это усталость и бледность;
  • одышка и головокружение;
  • если анемия протекает в тяжелой форме (менее 6 г гемоглобина на декалитр крови), это может привести к болям в груди (стенокардии) или головным болям.

Как избежать анемии во время беременности?

  • Разнообразьте свой рацион питания;
  • если планируете беременность, поговорите с врачом или акушеркой о пищевых добавках;
  • хорошими источниками железа являются: говядина, хлеб из непросеянной муки, яйца, шпинат и сухофрукты;
  • принимать 400 микрограммов фолиевой кислоты во время беременности очень важно, вам ее обязательно пропишет врач при первом же визите. Чтобы уменьшить риск возникновения патологий. Он может так же посоветовать принимать в сочетании с препаратами фолиевой кислоты и витамины содержанием железа;
  • растительные продукты богатые фолиевой кислотой это: бобы, мюсли, брокколи, брюссельская капуста и спаржа;
  • беременная женщина должна обратить внимание на сигналы ее тела и обратиться к врачу при возникновении каких-либо вышеперечисленных симптомов;
  • в настоящее время при планировании беременности женщинам рекомендуют принимать добавки фолиевой кислоты в течение первых 2-х месяцев до зачатия и предпочтительно после него. Это снижает риск спинного дефекта мозга у развивающегося плода.

анемия1

Последствия анемии

Чаще всего последствия анемии — это низкий вес плода при рождении, но это не значит, что женщины должны принимать железосодержащие таблетки без разбора, чтобы предотвратить плохой исход беременности. Все препараты вам должен подбирать исключительно врач и их дозировку тоже, опираясь на скрининговые показатели и анализы крови.